Training is ein eigenes, sehr komplexes Thema. Aus meiner Sicht müssen Körper und Geist trainiert werden, wobei zweiteres oft vernachlässigt wird. Ich habe das auch lange ignoriert und bin ewig lange an der 5km Grenze gescheitert. Sprich nach 5km war Schluß und der Lauf war zu Ende. Dann war ich einmal mit einer Laufpartner unterwegs und in der angeregten Diskussion habe ich doch glatt vergessen, meine Uhr alle 10 Sekunden zu kontrollieren und siehe da, ich konnte 10km Laufen - und es ging recht gut.