Wie die Zeit vergeht, ist es schon wieder August und mein Saison-Highlight steht vor der Tür. Dieses Jahr konnte ich mich leider nicht optimal vorbereiten, da ich in einem 9-wöchigen Triathlon Trainingsplan bin und der Fokus eher auf Ausdauer liegt - und leider nicht am Tempo. 

War es letztes Jahr beim Graz Marathon noch die Hitze, die bemängelt wurde, so war es dieses Jahr das schlechte Wetter. Den Wetter-Umschwung gabs zwar schon Tage vor dem Start, aber dennoch war das Wetter ein wichtiger Faktor. 9 Grad und Regen waren vorausgesagt, und genauso kam es auch. Aber wie sagt man so schön, es gibt kein schlechtes Wetter sondern nur schlechte Ausrüstung. Daher habe ich mich für das langärmlige Kompressions-Shirt und Lauf-Stutzen entschieden. Als Hose wurde es eine meiner Tri-Shorts, denn die Trocknen so schnell.

Es war wieder mal soweit - das Kärnten Läuft Wochenende ist gekommen. Für mich eine der schönsten Laufveranstaltungen und vor allem die Strecke und die Infrastruktur drum herum sind ideal. Nachdem es ein Familien-Event ist, waren wir natürlich alle im Einsatz. Und so ist es schon am Samstag etwas stressig geworden. Unser ältester (Baujahr 2011) war am Samstag beim Bambini-Sprint im Einsatz, Start war um 16:45 bei strahlend blauem Himmel. Er hat sich tapfer geschlagen und die Strecke von 250m zum ersten Mal alleine bewältigt.

Nachdem Kärnten Läuft gut gelaufen ist, das Trainingsprogramm davor aber recht hart war, gab es danach mal 2 Woche Regeneration. Das hat meinem Körper richtig gut getan. Bis zum Graz Marathon - Ich habe mich wieder für die 10k entschieden - gabs dann nur leichtes Training. Mein Ziel, die 10k unter 1 Stunde zu Laufen, hatte ich ja schon in der Tasche. Beim Graz Marathon ist die Strecke zwar nicht ganz so schön wie am Wörthersee, Zuseher sollten dennoch jede Menge sein.

Ich wollte mich auf den Viertelmarathon wagen. Nachdem ich im Training die 5km Schallmauer lange nicht überwinden konnte, war das für mich ein sehr hochgestochenes Ziel. Doch es kam die Anmeldung und der damit verbundene Druck brachte mir einen Kick im Training. Ich habe mir dann einen 10km Trainingsplan von Runnersworld.de besorgt, und da die Zeit knapp wurde, habe ich mich für ein Intensiv-Training für Wiedereinsteiger entschieden. Wird schon keiner draufkommen, dass ich Neueinsteiger bin. Einmal mit dem Mobiltelefon gesynched, hatte ich den Trainingsplan immer dabei.