Faaker See Triathlon 2016 (Sprint)
Immer noch mitten im Triainingsplan steht nun der FaakerSee Triathlon auf dem Plan. Dank der kurzen Distanz wollte ich es heuer nutzen, Gas zu geben, um zu sehen, wo ich aktuell stehe. Daher wurde es nicht die Olympische Distanz, sondern der Volkstriathlon. Nachdem der Checkin bereits sehr Früh angesetz ist und wir ja jetzt unseren Familien-Bus haben, wollten wir mit den Kinder Camping ausprobieren und haben uns am Campingplatz Arneitz einquartiert. Vom Zelt aus konnte man direkt auf die Transferstrecke vom Wasser zur Wechselzone blicken. Am Vortag noch etwas chillen und dann Morgens frisch in den Wettkampf starten - das war der Plan. Leider kommt es meistens anders ;-) Die Anreise incl Zelt-Aufbau dauerte länger als geplant, dann wollten die Kinder noch bespaßt werden und ich bekam Probleme mit dem Magen. Es sollte 36 Jahre dauern bis ich das erste Mal in einem Zelt schlafe, jetzt weiß ich, dass ich nicht viel versäumt habe. Zu viert im Zelt war nicht so das Problem, aber die Temperatur war etwas ungewohnt. Zuerst extrem heiß, später dann kalt. So kam ich zu 2-3h Schlaf und meine Magen-Verstimmung äußerte sich in der Früh durch Sodbrennen (hab ich normalerweise nie).
Fahrrad fertig machen und einchecken war angesagt. Um 09.00 folgte noch das Wettkampf-Briefing. Neos sind erlaubt, aber für die 300m Schwimmen zahlt es sich nicht aus, da an- und ausziehen vermutlich gleich lange dauern wie das Schwimmen an sich. Relativ spät gings dann an den Start, also hinten einreihen. Und dann gings auch schon los. Ziemliches Chaos und Gedränge im Wasser. Auch wenn ich ein sicherer Schwimmer bin, die Kombination von aufgewühltem Seewasser und den vielen Personen habe ich noch nicht intus. Somit atme ich schwer und komme spät in den Rythmus. Bin dann eher die weite Linie geschwommen und konnte so meinen Rythmus finden. Obwohl ich das Gefühl hatte, dass ich hinterher schwamm, kam ich als 39. (8. meiner Klasse) aus dem Wasser und ab gings die paar 100 m zur Wechselzone. Dabei noch ein paar überholt und es ging aufs Rad.
Das Radfahren:
Es sollte mein erster Wettkampf mich Klickpedalen werden (fahre erst seit 3 Monaten damit), dementsprechend lächerlich stellte ich mich dabei an. Um sicher zu gehen, bin ich dann mit den Schuhen zur roten Linie gerannt um mir die Peinlichkeit zu sparen, dort am Rad in die Schuhe zu schlüpfen. Dann gings los auf die knapp 10km, hab von Beginn an aufs Gas gedrückt (für meine Verhältnisse). Beim Radfahren werde ich schneller, muss jedoch noch viel mehr trainieren. bei 400km am Rad im Jahr geht wohl nicht viel mehr. Mit der Radzeit war ich auf Platz 34, in meiner Klasse hatte ich die 9. schnellste Zeit.
Das Laufen:
Letztes jahr dauerte es 2km bis ich den Rythmus fand und das Tempo erhöhte - heuer war das Ziel, gleich loszustarten und ggf. dann zu drosseln. So bin ich relativ rasch losgelaufen und mein Ziel war, die Pace immer unter 05:00 min / km zu halten. Bei der ersten Labe habe ich mich für Wasser entschieden, dank des Sodbrennens kam das aber nicht so gut an und ich musste Tempo rausnehmen, da ich Angst hatte, mein Frühstück wiederzusehen... Ich konnte beim Laufen trotzdem noch ein paar Leute überholen, wurde jedoch auch überholt. Am Schluss hatte ich noch genug Power für die Zielgerade.
Stats
Target Reached
- FaakerSee Triathlon 2015
- Triathlon
- 29.08.2015
- Faaker See
- 300 / 10 / 5
- 0:54:04 (Total)
- 0:06:35,60:05:00,1
- 0:17:35,30:01:25,5
- 0:25:42,5
- 16,90 km/h
- 156 | 177 | 182 bpm
Stats
Target Reached
- FaakerSee Triathlon 2016
- Triathlon
- 27.08.2015
- Faaker See
- 300 / 10 / 5
- 0:50:38 (Total)
- 0:06:120:03:54
- 0:17:570:01:22
- 0:21:12
- 17,30 km/h
- 156 | 180 | 186 bpm
Fazit:
Rückwirkend gesehen, hätte ich noch Reserven gehabt, die ich leider aus Angst vor einem Einbruch nicht genutzt habe. Wenn man sich die Zeit ansieht, ist es eine 10% Steigerung zum letzten Jahr bzw. war ich ganze 4min schneller. Auf der kurzen Distanz nicht so schlecht. Auch bei der Platzierung war ich zufrieden, mein erstes Top 10 AK Ergebnis.
| Jahr | Gesamt | AK |
| 2015 | 127 | 17 |
| 2016 | 58 | 8 |
Comments
PhilipEffob (not verified)
Fri, 03/17/2023 - 08:41
Permalink
Игровой автомат desert treasure
Игровой автомат desert treasure
Есть много казино, которые используют собственную валюту. 8 в рейтинге. Доступна бесплатная проба платформы без регистрации, что клуб может принимать игроков из Вашей страны, а бездеп не давать. Как использовать бездепозитное вознаграждение. Как вывести бездеп на карту или электронный кошелек. Каждый посетитель нашего сайта может получить бездепозитный бонус за регистрацию в казино ZigZag777 в размере 50 фриспинов в игровом автомате Dwarven gold deluxe 50 рублей в качестве дополнительного подарка за подтверждение номера телефона. Все клубы, которые представлены у нас на сайте: Имеют лицензию на ведение азартной деятельности.
Source:
Source:
Игровой автомат desert treasure
Kzkazavasy (not verified)
Sat, 03/18/2023 - 00:14
Permalink
Cool + for the post
very interesting, but nothing sensible
JasonEmofs (not verified)
Sat, 03/18/2023 - 09:21
Permalink
Cool, I've been looking for this one for a long time
very interesting, but nothing sensible
Tobiasded (not verified)
Sun, 03/19/2023 - 12:16
Permalink
Thanks, I've been looking for this for a long time
thank you very much
Qazzydog (not verified)
Thu, 03/23/2023 - 07:55
Permalink
Thanks, I've been looking for this for a long time
very good
Qaznardtog (not verified)
Mon, 03/27/2023 - 02:59
Permalink
don't think anything
interesting post
Iplsiesar (not verified)
Sat, 04/01/2023 - 06:03
Permalink
Thanks, I've been looking for this for a long time
thanks, interesting read
qpxmbtrz (not verified)
Mon, 05/15/2023 - 17:56
Permalink
Интернет-магазин пряжи
Интернет-магазин пряжи в Москве klubok.club - различные виды пряжи.
qpxmbtrz (not verified)
Tue, 05/30/2023 - 19:57
Permalink
Оборудование и инструмент
Оборудование и инструменты от Технопрома доступны на technoprom.kz
Tryptin-ber (not verified)
Wed, 05/31/2023 - 00:20
Permalink
tryptin50
Hey terrific website! Does running a blog similar to this require a lot of work? I have very little understanding of programming however I had been hoping to start my own blog in the near future. Anyway, should you have any suggestions or tips for new blog owners please share. I know this is off subject nevertheless I just wanted to ask. Cheers!
_abSa (not verified)
Sun, 06/11/2023 - 04:03
Permalink
мешки для строительного мусора
Наш магазин предлагает только качественные мешки для строительного мусора
белые мешки для строительного мусора meshki-dlya-stroitelnogo-musora03.ru.
Nicholefrada (not verified)
Thu, 06/22/2023 - 21:54
Permalink
In my estimation
I always used to read article in news papers but now as I am a user of web therefore from now I am using net for content, thanks to web.
Polietilen_spPt (not verified)
Sun, 06/25/2023 - 12:13
Permalink
Полиэтиленовая упаковка для бизнеса
Надежная бизнес-упаковка для любого назначения
синий скотч купить krasnopack.ru/catalog/siniyskotch.
polietilen_zjMr (not verified)
Sat, 07/01/2023 - 09:07
Permalink
полиэтиленовые мешки оптом
Фабричные полиэтиленовые мешки с оптовой доставкой
купить бахилы дешево smolpak.ru/catalog/bakhily.
EugeneGenna (not verified)
Mon, 07/10/2023 - 13:00
Permalink
Best lolita2
####### OPVA ########
ULTIMATE РТНС COLLECTION
NO PAY, PREMIUM or PAYLINK
DOWNLOAD ALL СР FOR FREE
Description:-> v.ht/Fw0al
Webcams РТНС since 1999 FULL
STICKAM, Skype, video_mail_ru
Omegle, Vichatter, Interia_pl
BlogTV, Online_ru, murclub_ru
Complete series LS, BD, YWM
Sibirian Mouse, St. Peterburg
Moscow, Liluplanet, Kids Box
Fattman, Falkovideo, Bibigon
Paradise Birds, GoldbergVideo
Fantasia Models, Cat Goddess
Valya and Irisa, Tropical Cuties
Deadpixel, PZ-magazine, BabyJ
Home Made Model (HMM)
Gay рthс collection: Luto
Blue Orchid, PJK, KDV, RBV
Nudism: Naturism in Russia
Helios Natura, Holy Nature
Naturist Freedom, Eurovid
ALL studio collection: from
Acrobatic Nymрhеts to Your
Lоlitаs (more 100 studios)
Collection european, asian,
latin and ebony girls (all
the Internet video) > 4Tb
Rurikon Lоli library 171.4Gb
manga, game, anime, 3D
This and much more here:
or --> tw.uy/tlvic
or --> vo.la/iYKjv
or --> u2b.eu/h2
or --> tiny.cc/zd48vz
or --> cutt.us/cglpS
or --> me2.kr/KBMgQ
or --> gg.gg/14iglz
or --> gurl.pro/w-0i6v
or --> 0se.co/3GagC
-----------------
-----------------
000A000652
haun_bgsl (not verified)
Thu, 07/13/2023 - 17:00
Permalink
полиэтиленовая упаковка
Ваша полиэтиленовая упаковка должна быть лучшей
мешки пвд ryzanpak.ru/catalog/meshki-dlya-musora-pvd.
Iskusstven_ljKn (not verified)
Tue, 07/18/2023 - 02:50
Permalink
Искусственный интеллект и новейшие технологии
Высокая технология
Leotaphece (not verified)
Fri, 07/21/2023 - 14:35
Permalink
From my contemplation
Wonderful site. Lots of helpful info here. I'm sending it to a few buddies ans additionally sharing in delicious. And obviously, thank you to your sweat!
BruceMuh (not verified)
Sun, 07/23/2023 - 10:22
Permalink
мастурбаторы электрические купить
Moderator - Nice Article! Faaker See Triathlon 2016 (Sprint)
WilliamaSoype (not verified)
Fri, 07/28/2023 - 02:22
Permalink
Step into the World of Next-Gen Currency
Step into the World of Next-Gen Currency
Embark on a journey into the future with Bitcoin, the trailblazer of the digital currency revolution. Powered by a peer-to-peer protocol, it's rewriting the very rules of finance, enabling lightning-fast transactions, and shaking the foundations of traditional systems with its innovative approach.
What sets Bitcoin apart is its remarkable divisibility. Imagine breaking down a single bitcoin into eight decimal places, resulting in an astonishing value of 10 to the power of 8. This level of precision and accessibility has never been seen before, making Bitcoin a truly unique digital asset.
Back in 2009, a figure shrouded in mystery, or perhaps a collective of brilliant minds, unveiled this groundbreaking concept to the world under the enigmatic pseudonym Satoshi Nakamoto. Initially envisioned as a peer-to-peer electronic cash system, Bitcoin has since metamorphosed into something even more extraordinary - a store of value affectionately dubbed the "digital gold" by its devoted holders.
Shawnjib (not verified)
Fri, 07/28/2023 - 13:59
Permalink
Нужно трафик на сайт купить
Интересует где трафик на сайт заказать
Davidflany (not verified)
Mon, 08/21/2023 - 06:32
Permalink
Blacksprut onion
Blacksprut onion-блекспрут блэкспрут сайт < a href="https://blacksprut-zerkalo24.com>blacksprut
Bali_luMa (not verified)
Tue, 08/29/2023 - 10:44
Permalink
Bali villas for sale
Get luxury , comfort - Bali Villas for Sale
Plastikovy_ypkt (not verified)
Thu, 09/07/2023 - 10:58
Permalink
Пластиковые окна
Надежные пластиковые окна для Вашего дома
TimothyCox (not verified)
Fri, 10/06/2023 - 01:56
Permalink
interesting for a very long time
thanks, interesting read
RubenPet (not verified)
Fri, 10/06/2023 - 09:31
Permalink
ONLY THE BEST
:::::::::::::::: ONLY THE BEST ::::::::::::::::
Content from TOR websites Magic Kingdom, TLZ,
Childs Play, Baby Heart, Giftbox, Hoarders Hell,
OPVA, Pedo Playground, GirlsHUB, Lolita City
More 3000 videos and 20000 photos girls and boys
h**p://tw.uy/e7zji
h**p://0se.co/US5u4
h**p://gurl.pro/x-8i9u
Complete series LS, BD, YWM, Liluplanet
Sibirian Mouse, St. Peterburg, Moscow
Kids Box, Fattman, Falkovideo, Bibigon
Paradise Birds, GoldbergVideo, BabyJ
h**p://gg.gg/14ig4p
h**p://tt22.in/cf
h**p://cutt.us/Sv9ej
Cat Goddess, Deadpixel, PZ-magazine
Tropical Cuties, Home Made Model (HMM)
Fantasia Models, Valya and Irisa, Syrup
Buratino, Red Lagoon Studio, Studio13
-----------------
-----------------
000A000932
DavidhuB (not verified)
Sun, 10/15/2023 - 21:54
Permalink
Thanks for the post
thanks, interesting read
porn (not verified)
Sat, 11/04/2023 - 12:02
Permalink
porn
porn
stabilizat_jdEi (not verified)
Wed, 11/08/2023 - 02:25
Permalink
стабилизаторы напряжения
Широкий диапазон входного напряжения. Инверторные стабилизаторы способны работать с широким диапазоном входного напряжения, что делает их универсальными и применимыми в различных условиях.
стабилизатор напряжения 220в для дома ресанта stabilizatory-napryazheniya-1.ru.
EugeneGenna (not verified)
Sat, 11/11/2023 - 11:14
Permalink
Best lolita2
####### OPVA ########
ULTIMATE РТНС COLLECTION
NO PAY, PREMIUM or PAYLINK
DOWNLOAD ALL СР FOR FREE
Description:-> cutt.us/kMD4Q
Webcams РТНС since 1999 FULL
STICKAM, Skype, video_mail_ru
Omegle, Vichatter, Interia_pl
BlogTV, Online_ru, murclub_ru
Complete series LS, BD, YWM
Sibirian Mouse, St. Peterburg
Moscow, Liluplanet, Kids Box
Fattman, Falkovideo, Bibigon
Paradise Birds, GoldbergVideo
Fantasia Models, Cat Goddess
Valya and Irisa, Tropical Cuties
Deadpixel, PZ-magazine, BabyJ
Home Made Model (HMM)
Gay рthс collection: Luto
Blue Orchid, PJK, KDV, RBV
Nudism: Naturism in Russia
Helios Natura, Holy Nature
Naturist Freedom, Eurovid
ALL studio collection: from
Acrobatic Nymрhеts to Your
Lоlitаs (more 100 studios)
Collection european, asian,
latin and ebony girls (all
the Internet video) > 4Tb
Rurikon Lоli library 171.4Gb
manga, game, anime, 3D
This and much more here:
or --> tw.uy/tlvic
or --> vo.la/iYKjv
or --> u2b.eu/h2
or --> tiny.cc/zd48vz
or --> cutt.us/cglpS
or --> me2.kr/KBMgQ
or --> gg.gg/14iglz
or --> gurl.pro/w-0i6v
or --> 0se.co/3GagC
-----------------
-----------------
000A000655
Vitalyychatt (not verified)
Fri, 11/17/2023 - 04:07
Permalink
Hello.
Hello.
KirStaisy (not verified)
Fri, 11/17/2023 - 20:16
Permalink
Вы занимае
Вы занимаетесь бизнесом или только мыслите инициализировать свой бизнес? Мы намеренны стать вашим крепким партнёром китайской продукции!
Наша компания asiancatalog.ru предлагает:
— Поиск товаров и товаропроизводителей прямо в Китае.
— Выкуп товара у производителя.
— Перевозка до вашего адреса.
— Официальное таможенное оформление и сертификация товаров.
— Сервис "под ключ": от поиска до доставки.
Заказ абсолютно любого товара из Китая от промышленных товаров до детских игрушек – мы найдем всё, что вам нужно, и привезём по лучшей цене.
Простой и ясный процесс сотрудничества:
1. Вы отправляете нам заявку на интересующий товар.
2. Мы ищем поставщика, высчитываем цену с учетом транспортировки и таможенных платежей.
3. После вашего подтверждения подписываем договор и приступаем к работе.
Ориентированы на бизнесменов! Наш многолетний опыт и профессионализм позволяют нам оставаться в числе лидеров в сфере закупок из Китая. Поручите нам заботу о вашем бизнесе, и вы не пожалеете!
Ожидаем ваших запросов на asiancatalog.ru!
Jess_hoEl (not verified)
Thu, 12/07/2023 - 20:53
Permalink
Мешки для мусора
Подбирайте качественные пакеты для мусора
2) Защитите окружающую среду с экологичными мешками для мусора
3) Избавьтесь от мусора с легкостью с помощью мешков для мусора
4) Оптимальный выбор для утилизации мусора - мешки для мусора
5) Не допускайте загрязнение с помощью мешков для мусора
6) Организуйте свой дом с с использованием мешков для мусора
7) Уважайте окружающую среду с надежными мешками для мусора
8) Удобный способ для утилизации мусора - мешки для мусора
9) Необходимое приобретение для любого дома - мешки для мусора
10) Просто сортируйте мусор с помощью различных цветов мешков для мусора
11) Сэкономьте время и силы с надежными мешками для мусора
12) Поддержите экологию вместе с мешками для мусора
13) Простое решение для уборки двора - мешки для мусора
14) Сортируйте мусор в мешках для мусора
15) Прочность и долговечность - главные критерии при выборе мешков для мусора
16) Сохраняйте свой двор в чистоте с мешками для мусора
17) Без усилий и забот - утилизируйте мусор с помощью мешков для мусора
18) Интуитивно понятные мешки для мусора упростят вашу жизнь
19) Оптимизируйте пространство с помощью компактных мешков для мусора
20) Защитите свой дом с качественными мешками для мусора
купить большие пакеты для мусора meshki-dlya-musora-w.ru.
meshki_djpl (not verified)
Sat, 12/16/2023 - 19:56
Permalink
мешки для строительного мусора купить
Купить мешки для строительного мусора
купить мешок строительный meshki-dlya-stroitelnogo-musora-t.ru.
Meshki_ccEl (not verified)
Sun, 12/24/2023 - 10:22
Permalink
Мешки для мусора оптом
Подбирайте качественные пакеты для мусора
2) Сберегите окружающую среду с экологичными мешками для мусора
3) Избавьтесь от мусора с легкостью с помощью мешков для мусора
4) Оптимальный выбор для утилизации мусора - мешки для мусора
5) Держите свой дом с помощью мешков для мусора
6) Организуйте свой дом с помощью мешков для мусора
7) Поддержите чистоту с качественными мешками для мусора
8) Удобный способ для утилизации мусора - мешки для мусора
9) Необходимое приобретение для любого дома - мешки для мусора
10) Просто сортируйте мусор с помощью различных цветов мешков для мусора
11) Экономьте время и силы с прочными мешками для мусора
12) Защитите окружающую среду вместе с мешками для мусора
13) Простое решение для уборки двора - мешки для мусора
14) Сортируйте мусор в мешках для мусора
15) Прочность и долговечность - главные критерии при выборе мешков для мусора
16) Сохраняйте свой двор в чистоте с мешками для мусора
17) Без усилий и забот - утилизируйте мусор с помощью мешков для мусора
18) Интуитивно понятные мешки для мусора упростят вашу жизнь
19) Оптимизируйте пространство с помощью компактных мешков для мусора
20) Поддержите чистоту города с качественными мешками для мусора
пакеты для мусора цена meshki-dlya-musora-f.ru.
SJfiFal (not verified)
Thu, 02/15/2024 - 10:47
Permalink
фото кубани ночью nonparabolic
"сноубордист, сноуборд, зимой, на горе, девушка,зимние развлечения, хобби, отдых",СноубордСноуборд,СноубордСноуборд
MurrayZoona (not verified)
Sun, 02/18/2024 - 22:13
Permalink
Шевцова Виктория Сергеевна МОШЕННИЦА
Адмокат-МОШЕННИЦА Шевцова Виктория Сергеевна (МКА «Рубикон» т.79055205584) для решения вопроса о разводе. Но её хваленый профессионализм подвел — адвокат не явилась на суд, а решение суда так и не пришло по почте уже в течение месяца. Более того, адвокат не выходит на связь уже целый месяц и не отвечает на звонки. МОШЕННИЦА Шевцова Виктория Сергеевна отличается низким качеством работы и отсутствием уважения к клиентам. Пришлось оформлять рассрочку по оплате за её услуги, но на самом деле она не выполнила свою работу в данном деле.
FrbetIcody (not verified)
Mon, 02/26/2024 - 14:26
Permalink
Cool + for the post
thank you very much
betenimape (not verified)
Sat, 03/02/2024 - 18:21
Permalink
very interesting, but nothing sensible
+ for the post
FrbetIcody (not verified)
Mon, 03/18/2024 - 02:46
Permalink
Cool, I've been looking for this one for a long time
don't think anything
Сергей (not verified)
Thu, 05/30/2024 - 16:58
Permalink
<a href=https://creditcardbank.ru/>кредит банки</a>
Не тратьте время на утомительные поиски в Интернете.
Посетите наш каталог финансовых продуктов сегодня и найдите идеальный продукт для ваших финансовых целей.
Fenderime (not verified)
Sun, 06/02/2024 - 19:30
Permalink
, however, the results of graphological
among them acquired "Moral
Freddietheak (not verified)
Sat, 06/08/2024 - 05:11
Permalink
cp freulein
cp sheila
==> rlys.nl/cgrJ03 <==
==> biturl.top/iABRFr <==
Nespressoxym (not verified)
Mon, 06/10/2024 - 17:14
Permalink
On the formation of handwriting
new texts were rewritten
WilliamDup (not verified)
Fri, 06/14/2024 - 17:20
Permalink
MPK Germez
Металлопромышленная компания Гермес, основанная в 2011 году в Красноярске, является ведущим поставщиком металлопроката, арматуры, труб, швеллеров, уголков, профлистов и листов. Мы обслуживаем предприятия и частных лиц, став лидерами по поставкам металла в Красноярском крае.
Hegramn (not verified)
Fri, 06/14/2024 - 23:22
Permalink
Продвижение сайтов в Москве
отмечу как доверительного союзника в SEO-развитии.
Williamevesk (not verified)
Fri, 06/21/2024 - 15:28
Permalink
loli skirt
loli sheila cp pthc
==> biturl.top/qeAJJf <==
==> rlys.nl/6epap3 <==
GabrielneidS (not verified)
Fri, 07/05/2024 - 19:27
Permalink
Pro Piter
Первая недвижимость Санкт-Петербурга - Про Питер (Pro Piter) -
выкуп арестованных квартир спб
Vevadins (not verified)
Mon, 07/29/2024 - 08:38
Permalink
POCHTARBK
POCHTARBK
CecilDal (not verified)
Mon, 07/29/2024 - 15:07
Permalink
Real estate
Real estate недвижимость -
выкуп квартир спб с залогом
Pages
Add new comment