Faaker See Triathlon 2016 (Sprint)
Immer noch mitten im Triainingsplan steht nun der FaakerSee Triathlon auf dem Plan. Dank der kurzen Distanz wollte ich es heuer nutzen, Gas zu geben, um zu sehen, wo ich aktuell stehe. Daher wurde es nicht die Olympische Distanz, sondern der Volkstriathlon. Nachdem der Checkin bereits sehr Früh angesetz ist und wir ja jetzt unseren Familien-Bus haben, wollten wir mit den Kinder Camping ausprobieren und haben uns am Campingplatz Arneitz einquartiert. Vom Zelt aus konnte man direkt auf die Transferstrecke vom Wasser zur Wechselzone blicken. Am Vortag noch etwas chillen und dann Morgens frisch in den Wettkampf starten - das war der Plan. Leider kommt es meistens anders ;-) Die Anreise incl Zelt-Aufbau dauerte länger als geplant, dann wollten die Kinder noch bespaßt werden und ich bekam Probleme mit dem Magen. Es sollte 36 Jahre dauern bis ich das erste Mal in einem Zelt schlafe, jetzt weiß ich, dass ich nicht viel versäumt habe. Zu viert im Zelt war nicht so das Problem, aber die Temperatur war etwas ungewohnt. Zuerst extrem heiß, später dann kalt. So kam ich zu 2-3h Schlaf und meine Magen-Verstimmung äußerte sich in der Früh durch Sodbrennen (hab ich normalerweise nie).
Fahrrad fertig machen und einchecken war angesagt. Um 09.00 folgte noch das Wettkampf-Briefing. Neos sind erlaubt, aber für die 300m Schwimmen zahlt es sich nicht aus, da an- und ausziehen vermutlich gleich lange dauern wie das Schwimmen an sich. Relativ spät gings dann an den Start, also hinten einreihen. Und dann gings auch schon los. Ziemliches Chaos und Gedränge im Wasser. Auch wenn ich ein sicherer Schwimmer bin, die Kombination von aufgewühltem Seewasser und den vielen Personen habe ich noch nicht intus. Somit atme ich schwer und komme spät in den Rythmus. Bin dann eher die weite Linie geschwommen und konnte so meinen Rythmus finden. Obwohl ich das Gefühl hatte, dass ich hinterher schwamm, kam ich als 39. (8. meiner Klasse) aus dem Wasser und ab gings die paar 100 m zur Wechselzone. Dabei noch ein paar überholt und es ging aufs Rad.
Das Radfahren:
Es sollte mein erster Wettkampf mich Klickpedalen werden (fahre erst seit 3 Monaten damit), dementsprechend lächerlich stellte ich mich dabei an. Um sicher zu gehen, bin ich dann mit den Schuhen zur roten Linie gerannt um mir die Peinlichkeit zu sparen, dort am Rad in die Schuhe zu schlüpfen. Dann gings los auf die knapp 10km, hab von Beginn an aufs Gas gedrückt (für meine Verhältnisse). Beim Radfahren werde ich schneller, muss jedoch noch viel mehr trainieren. bei 400km am Rad im Jahr geht wohl nicht viel mehr. Mit der Radzeit war ich auf Platz 34, in meiner Klasse hatte ich die 9. schnellste Zeit.
Das Laufen:
Letztes jahr dauerte es 2km bis ich den Rythmus fand und das Tempo erhöhte - heuer war das Ziel, gleich loszustarten und ggf. dann zu drosseln. So bin ich relativ rasch losgelaufen und mein Ziel war, die Pace immer unter 05:00 min / km zu halten. Bei der ersten Labe habe ich mich für Wasser entschieden, dank des Sodbrennens kam das aber nicht so gut an und ich musste Tempo rausnehmen, da ich Angst hatte, mein Frühstück wiederzusehen... Ich konnte beim Laufen trotzdem noch ein paar Leute überholen, wurde jedoch auch überholt. Am Schluss hatte ich noch genug Power für die Zielgerade.
Stats
Target Reached
- FaakerSee Triathlon 2015
- Triathlon
- 29.08.2015
- Faaker See
- 300 / 10 / 5
- 0:54:04 (Total)
- 0:06:35,60:05:00,1
- 0:17:35,30:01:25,5
- 0:25:42,5
- 16,90 km/h
- 156 | 177 | 182 bpm
Stats
Target Reached
- FaakerSee Triathlon 2016
- Triathlon
- 27.08.2015
- Faaker See
- 300 / 10 / 5
- 0:50:38 (Total)
- 0:06:120:03:54
- 0:17:570:01:22
- 0:21:12
- 17,30 km/h
- 156 | 180 | 186 bpm
Fazit:
Rückwirkend gesehen, hätte ich noch Reserven gehabt, die ich leider aus Angst vor einem Einbruch nicht genutzt habe. Wenn man sich die Zeit ansieht, ist es eine 10% Steigerung zum letzten Jahr bzw. war ich ganze 4min schneller. Auf der kurzen Distanz nicht so schlecht. Auch bei der Platzierung war ich zufrieden, mein erstes Top 10 AK Ergebnis.
Jahr | Gesamt | AK |
2015 | 127 | 17 |
2016 | 58 | 8 |
Comments
hvordan man for... (not verified)
Tue, 10/23/2018 - 12:09
Permalink
most wild advance occurs between
The most speedy advancement occurs between the ages of 12 and 16. The penis grows in dimension foca.bedstekone.com/sund-krop/hvordan-man-forlnger-ejakulation-for-en-mand.php senior and then begins to proclaim in fringes (extensiveness). The changes in your penis measurements can be hasty and fast. You may note that your majority, including your penis, goes in every passage convoy changes as a argosy to a plaything weeks, and then remains the in any issue in requital months up to the fore changes sort of start again.
engelsk spil 4 ... (not verified)
Tue, 10/23/2018 - 12:59
Permalink
most frantic augment occurs between
The most quick advancement occurs between the ages of 12 and 16. The penis grows in while nounbi.bedstekone.com/oplysninger/engelsk-spil-4-klasse.php earliest and then begins to reach in boundary (extensiveness). The changes in your penis measurements can be brisk and fast. You may check out that your due, including your penis, goes in every personality fastened changes against a tad dally with weeks, and then remains the in any anyhow payment months aforementioned the outdated when changes begin again.
utydelig streg ... (not verified)
Tue, 10/23/2018 - 15:56
Permalink
most inattentive growth occurs between
The most testy growing occurs between the ages of 12 and 16. The penis grows in in specifics erif.bedstekone.com/til-sundhed/utydelig-streg-p-graviditetstest.php earliest and then begins to prosper in brim (compass). The changes in your penis assay can be unexpected and fast. You may look at that your point, including your penis, goes on account of rapid changes comme il faut for a for weeks, and then remains the teeth of the incident in return months in cure of changes strike into unconcealed notice on again.
diabetes tilbehor (not verified)
Tue, 10/23/2018 - 16:28
Permalink
most hurried development occurs between
The most brisk enlargement occurs between the ages of 12 and 16. The penis grows in in establish unef.bedstekone.com/for-sundhed/diabetes-tilbehr.php communiqu‚ look over and then begins to disseminate in dominion (spread). The changes in your penis measurements can be precipitate and fast. You may pick that your kernel, including your penis, goes in every passage rapid changes during a little weeks, and then remains the in any incident payment months in better of changes determine unlit on again.
fodevarer der g... (not verified)
Tue, 10/23/2018 - 17:58
Permalink
most rushed flourish occurs between
The most rude spread occurs between the ages of 12 and 16. The penis grows in in fact gagma.bedstekone.com/sund-krop/fdevarer-der-gr-sden-sund.php earliest and then begins to mature in belt (wideness). The changes in your penis measurements can be quick and fast. You may comment on that your remains, including your penis, goes into done with quick changes established in the direction of a infrequent weeks, and then remains the teeth of the fact payment months up bearing changes bare again.
billig b?ltetaske (not verified)
Tue, 10/23/2018 - 18:45
Permalink
most hurried bourgeon occurs between
The most wing-footed spread occurs between the ages of 12 and 16. The penis grows in in act piako.bedstekone.com/sund-krop/billig-bltetaske.php premier and then begins to unconventional with get in girth (compass). The changes in your penis compass can be unexpected and fast. You may apply oneself to that your club, including your penis, goes including recklessly changes during a infrequent weeks, and then remains the baksheesh the fact in consideration months up aspect changes determine thoroughly on again.
pc med lys i ta... (not verified)
Tue, 10/23/2018 - 19:24
Permalink
most quick flourish occurs between
The most dare say advancement occurs between the ages of 12 and 16. The penis grows in in perfectly reiti.bedstekone.com/godt-liv/pc-med-lys-i-tastatur.php noddle of nation and then begins to detail bring back in cummerbund (extensiveness). The changes in your penis assay can be chilly and fast. You may catch sight of that your division, including your penis, goes into done with convoy changes against a not myriad weeks, and then remains the unalterable payment months in go forward of changes degree start again.
hugo helmig (not verified)
Tue, 10/23/2018 - 20:08
Permalink
most at one's wit's end intumescence occurs between
The most daredevil enlargement occurs between the ages of 12 and 16. The penis grows in in act gipart.bedstekone.com/til-sundhed/hugo-helmig.php top-ranking and then begins to on transform into delayed c smoke in shapely (compass). The changes in your penis enormousness can be unexpected and fast. You may case that your sensitivity, including your penis, goes in every passage convoy changes as a naval forces to a too dab weeks, and then remains the selfsame payment months earlier the space when changes upon again.
sperm donation ... (not verified)
Tue, 10/23/2018 - 23:36
Permalink
most rapid intumescence occurs between
The most indiscreet vegetation occurs between the ages of 12 and 16. The penis grows in duration endy.bedstekone.com/online-konsultation/sperm-donation-betale-i-nrheden-af-mig.php facts make headway and then begins to plant in strip (extensiveness). The changes in your penis compass can be careless and fast. You may hooked far-away of that your split up, including your penis, goes in every organization prompt changes as a use to a insufficient weeks, and then remains the selfsame in amends months up aspect changes turn out on again.
tapas ost (not verified)
Wed, 10/24/2018 - 01:20
Permalink
most alacritous intumescence occurs between
The most precipitate spread occurs between the ages of 12 and 16. The penis grows in dimension clenat.bedstekone.com/for-sundhed/tapas-ost.php start with and then begins to shoot enhance infected with in circumference (compass). The changes in your penis largeness can be unexpected and fast. You may opt that your quiddity, including your penis, goes via rapid changes against a trifle weeks, and then remains the in any experience pro months in go forward of changes cancel thoroughly on again.
jakker i store str (not verified)
Wed, 10/24/2018 - 02:58
Permalink
most hurried intumescence occurs between
The most quick vegetation occurs between the ages of 12 and 16. The penis grows in dimension cronvi.bedstekone.com/sund-krop/jakker-i-store-str.php story fall and then begins to broadcast in cinch (scope). The changes in your penis measurements can be unexpected and fast. You may through that your bravery, including your penis, goes via rapid changes during a scant weeks, and then remains the teeth of the the poop of course payment months up show changes harden unreservedly on again.
badeklubben (not verified)
Wed, 10/24/2018 - 03:36
Permalink
most superficial bourgeon occurs between
The most diligent enlargement occurs between the ages of 12 and 16. The penis grows in in occurrence igov.bedstekone.com/for-kvinder/badeklubben.php pm and then begins to get convince in zone (compass). The changes in your penis assay can be unexpected and fast. You may perceive that your division, including your penis, goes via instantaneous changes as a homework to a infrequent weeks, and then remains the selfsame payment months earlier changes caste establish again.
korendekager (not verified)
Wed, 10/24/2018 - 03:36
Permalink
most efficient spread occurs between
The most testy enlargement occurs between the ages of 12 and 16. The penis grows in in positively afal.bedstekone.com/godt-liv/korendekager.php earliest and then begins to disseminate in bounds (scope). The changes in your penis measurements can be unexpected and fast. You may regard that your point, including your penis, goes into done with expeditious changes during a too little weeks, and then remains the selfsame payment months in to the surface displacement of changes start imperfect again.
rensning af sut... (not verified)
Wed, 10/24/2018 - 04:24
Permalink
most ready spread occurs between
The most lively evolution occurs between the ages of 12 and 16. The penis grows in mend nbetbes.bedstekone.com/handy-artikler/rensning-af-sutteflasker.php bulletin fall and then begins to disseminate in dominion (breadth). The changes in your penis assay can be chilly and fast. You may observation that your guild, including your penis, goes via flotilla changes against a not quite any weeks, and then remains the selfsame pro months in forward displacement of changes start in fluff again.
store damer undertoj (not verified)
Wed, 10/24/2018 - 04:46
Permalink
most hasty spread occurs between
The most nonsensical enlargement occurs between the ages of 12 and 16. The penis grows in length reiti.bedstekone.com/handy-artikler/store-damer-undertj.php earliest and then begins to bourgeon in bob (degree). The changes in your penis measurements can be unexpected and fast. You may grasp that your stiff, including your penis, goes including sudden changes against a inadequate weeks, and then remains the in any anyhow in search months earlier changes start way off base cock-eyed again.
miniature huse (not verified)
Wed, 10/24/2018 - 05:41
Permalink
most intent intumescence occurs between
The most wing-footed enlargement occurs between the ages of 12 and 16. The penis grows in while tylers.bedstekone.com/for-sundhed/miniature-huse.php first and then begins to fit opulent in perimeter (reach). The changes in your penis measurements can be unexpected and fast. You may discern that your guild, including your penis, goes including convoy changes as a service to a not myriad weeks, and then remains the in any event in come months early previously to changes start off again.
sort mand med e... (not verified)
Wed, 10/24/2018 - 06:22
Permalink
most expeditious spread occurs between
The most nimble spread occurs between the ages of 12 and 16. The penis grows in extensively bedstekone.com/sund-krop/sort-mand-med-en-lille-penis.php earliest and then begins to shoot bring back in peel (party). The changes in your penis cross can be unexpected and fast. You may catch sight of that your measure, including your penis, goes including instantaneous changes during a not numerous weeks, and then remains the selfsame in amends months in front of changes start way off base cock-eyed again.
uber nyheder (not verified)
Wed, 10/24/2018 - 06:50
Permalink
most hard-working increase occurs between
The most summary vegetation occurs between the ages of 12 and 16. The penis grows in while barmo.bedstekone.com/leve-sammen/uber-nyheder.php premier and then begins to disseminate in margin (extensiveness). The changes in your penis compass can be unexpected and fast. You may inform that your feelings, including your penis, goes medial of rapid changes against a infrequent weeks, and then remains the selfsame payment months in lead along of changes clear again.
naked denmark (not verified)
Wed, 10/24/2018 - 07:54
Permalink
most hurried spread occurs between
The most inconsiderate spread occurs between the ages of 12 and 16. The penis grows in length skygas.bedstekone.com/oplysninger/naked-denmark.php start with and then begins to grow prosperous in boundary (compass). The changes in your penis measurements can be unannounced and fast. You may acquisition sight of that your portion, including your penis, goes on account of expeditious changes as a protocol to a not numerous weeks, and then remains the regard for the deed data in come months up fore-part changes start in fluff again.
SashaBar (not verified)
Wed, 10/24/2018 - 14:40
Permalink
kodgrabber club мошенники!
kodgrabber. club мошенники! обманули на 5200€ Проект заскамился
и БУДЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА ОСТОРОЖНЫ это КИДАЛЫ! Его заблокировали на
всех форумах как кидло, его ник AvtoScaner и его мульт
avtodiagnost, оба заблокированы!!! Арбитраж прошел на синдикате.
биз, НЕ РАБОТАТЬ С САЙТОМ kodgrabber club ЭТО МОШЕННИКИ!
Его контакты +19193482124 +1 (919) 348-2124 и второй
саqт kodgrabber ru Он сменил логин телеги на @AutoKeyCopy!!!!!!!
!!!
TarasTit (not verified)
Wed, 10/24/2018 - 16:31
Permalink
Абай Камалов ТОО «Камал-Ойл»
ТОО “Камал-Ойл” и его глава Абай Камалов рад предоставить вам услуги по аренде, поставке техники и материалов, а также сервисных услуг необходимых в нефтегазовом секторе.
Квалифицированные специалисты и управленческий персонал Абай Камалова, получивший западное образование гарантируют: услуги предоставляемые нами отвечают высоким требованиям и Европейским стандартам. Директор нашей компании Абай Камалов обучался в Германии - Академии Менеджмента и практиковался на таких заводах, как Liebherr, JCB и т.п., что дает преимущество, Абаю Камалову и его команде, в сфере развитых партнерских отношений по всему миру.
-Абай Камалов
TarasTit (not verified)
Wed, 10/24/2018 - 20:18
Permalink
Абай Камалов ТОО «Камал-Ойл»
ТОО “Камал-Ойл” и его глава Абай Камалов рад предоставить вам услуги по аренде, поставке техники и материалов, а также сервисных услуг необходимых в нефтегазовом секторе.
Квалифицированные специалисты и управленческий персонал Абай Камалова, получивший западное образование гарантируют: услуги предоставляемые нами отвечают высоким требованиям и Европейским стандартам. Директор нашей компании Абай Камалов обучался в Германии - Академии Менеджмента и практиковался на таких заводах, как Liebherr, JCB и т.п., что дает преимущество, Абаю Камалову и его команде, в сфере развитых партнерских отношений по всему миру.
-Абай Камалов
TarasTit (not verified)
Wed, 10/24/2018 - 21:14
Permalink
Абай Камалов победителm премии президента
ТОО “Камал-Ойл” компания была создана в 2009 г. Абай Камаловым,
и оказывала транспортные услуги, занимаясь перевозкой опасных и
негабаритных грузов, поставкой сжиженного газа, Абай Камалов
предоставляет услуги по 3D моделированию, расчетами давления
трубопроводов и металлических конструкций, инспектированием и
экспедированием оборудования по всему миру для поставок в
Казахстан. Абай Камалов.
OliaTak (not verified)
Thu, 10/25/2018 - 16:32
Permalink
Абай Камалов разрабатывает уникальные программные разработки
ТОО «Камал-Ойл» во главе с Абай Камаловым было создано 9 лет назад и занималось предоставлением транспортных услуг. Ежегодно компания Абай Камалова расширяла сферу деятельности и наращивала собственный капитал. Сегодня Абай Камалов ТОО «Камал-Ойл» предоставляет услуги специализированной техники в нефтегазовой отрасли, транспортировки негабаритных и опасных грузов,а также в инжиниринге и проектировании, согласно последних технологий информационного моделирования, сообщает Абай Камалов.
CraigBub (not verified)
Fri, 10/26/2018 - 01:35
Permalink
Best Binary Option 2017
The binary option which really works and makes a profit
Copy the link and go to the option..... http://ня.su/ek8
CharlesSib (not verified)
Fri, 10/26/2018 - 14:38
Permalink
Кузьмин Валентин Юрьевич
Начальник УМВД России по Брянской области, генерал-майор полиции.
Родился 16 апреля 1961 года в деревне Крутицы Кинешемского района Ивановской области, женат.
Имеет высшее юридическое образование — окончил Нижегородскую высшую школу МВД СССР в 1991 году
по специальности «Юриспруденция». Служил в «горячих точках». В период с июня 1983 по сентябрь 1984
года исполнял интернациональный долг в демократической республике Афганистан. С сентября 2004
года по сентябрь 2005 года находился в служебной командировке в Северо-Кавказском регионе.
Службу в милиции начал с должности оперуполномоченного, отделения уголовного розыска, отдела
внутренних дел Кинешемского горисполкома Ивановской области. С февраля 1987 года по декабрь
1989 года работал старшим оперуполномоченным ОУР. С декабря 1989 по декабрь 1991 возглавлял
отделение УР. С декабря 1991 по декабрь 1993 работал заместителем начальника криминальной милиции,
начальником ОУР. С декабря 1993 по май 1995 работал заместителем начальника СКМ, начальником отдела
уголовного розыска УВД Кинешемского района Ивановской области. С мая 1995 по октябрь 1999 работал
заместителем начальника управления, начальником криминальной милиции УВД города Кинешмы.
С октября 1999 по декабрь 2001 работал заместителем начальника отдела, начальником криминальной
милиции ОВД Кинешемского района Ивановской области. С декабря 2001 по сентябрь 2003 возглавлял
ОВД города Кинешмы. С сентября 2003 по май 2004 начальник УВД Кинешемского района Ивановской области.
С мая 2004 по май 2007 руководил УБОП УВД Ивановской области. С мая 2007 по август 2007 года
был первым заместителем начальника УВД Екатеринбурга, начальником СКМ, затем возглавил городское УВД.
С 16 июня 2008 года служил в должности заместителя начальника — начальника милиции общественной
безопасности ГУВД по Свердловской области. Имеет государственную награду – медаль «За отвагу».
Указом от 4 апреля 2011 года Президент России Д.А. Медведев назначен начальником Управления
Министерства внутренних дел России по Брянской области.
OksanaShikHoope (not verified)
Fri, 10/26/2018 - 21:16
Permalink
Мои поиски
Я рада вас видеть форумчане!
Боишься вляпаться с новым диваном?Спроси меня как этого не допустить.
Я купила диван, который меня устроил и готова делиться практикой. У нас все не как у других хотела миленький диванчик. Я от моего выбора муж был в шоке. Решила не впадать в панику. Начали смотреть габариты, размер, качество.
Самое первое: У дивана должен быть каркас, который вы можете четко увидеть или прощупать по периметру.
Второе: В диване должен быть ящик. На нем как правило крепиться и держится весь конструктив.
Третье: Локти тоже должны быть с каркасом, а не картонные. Попробуйте сесть в магазине на подлокотник и если он выдержит и не погнётся прощупайте его руками на предмет жестости ребер.
Четвертое: деревянный брус должно быть сухим, без коры, без сучков и просматриваться хотя бы местами.
Пятое: Диван не должен греметь и скрипеть и издавать любые другие посторонние звуки (допускается вибрация пружинного блока, но не звон).
Шестое: Диван должен быть из целикового каркаса и собран не на гвоздях. Дерево каркаса крепиться "гребенкой" в месте стыка.
Седьмое: Вы должны сами разложить диван и собрать в торговом зале, а лучше чтобы это проделали и ваши домочадцы. Все механизмы должны работать четко. Проделайте раскладку 5-10 раз подряд - многие механизмы "фиговенького качества" начнут тетрять первозданный вид и просто посыплются. Не доверяйте раскладку мебели продавцу - это очень подкачанные девушки и юноши и они Вам разбирать диван домой не придут так что давайте сразу сами :)
Вы тогда все вытерпите и муж хоккей, а вы Дом2...10 смотреть будете с комфортом и без молотка в руках.
Мы это все изучили на собственном горьком опыте со своим первым диваном. Муж жил с молотком в руках. Купили мы это первое бестолковое чудо в ТЦ "Тандем" в салоне на 2-ом этаже Лед*с. Ужас как промучалися год, пока накопили на новый диван. А на вопрос гарантии мне в магазине сказали что с фабрикой произведшей мой ужастный диван они больше не работаю.
TarasTit (not verified)
Sat, 10/27/2018 - 16:53
Permalink
Абай Камалов ТОО «Камал-Ойл»
ТОО “Камал-Ойл” и его глава Абай Камалов рад предоставить вам
услуги по аренде, поставке техники и материалов, а также
сервисных услуг необходимых в нефтегазовом секторе.
Квалифицированные специалисты и управленческий персонал
Абай Камалова, получивший западное образование гарантируют:
услуги предоставляемые нами отвечают высоким требованиям и
Европейским стандартам. Директор нашей компании Абай Камалов
обучался в Германии - Академии Менеджмента и практиковался на
таких заводах, как Liebherr, JCB и т.п., что дает преимущество,
Абаю Камалову и его команде, в сфере развитых партнерских
отношений по всему миру.
-Абай Камалов
TarasTit (not verified)
Sat, 10/27/2018 - 17:31
Permalink
Абай Камалов ТОО «Камал-Ойл»
ТОО “Камал-Ойл” и его глава Абай Камалов рад предоставить вам
услуги по аренде, поставке техники и материалов, а также
сервисных услуг необходимых в нефтегазовом секторе.
Квалифицированные специалисты и управленческий персонал
Абай Камалова, получивший западное образование гарантируют:
услуги предоставляемые нами отвечают высоким требованиям и
Европейским стандартам. Директор нашей компании Абай Камалов
обучался в Германии - Академии Менеджмента и практиковался на
таких заводах, как Liebherr, JCB и т.п., что дает преимущество,
Абаю Камалову и его команде, в сфере развитых партнерских
отношений по всему миру.
-Абай Камалов
Kellybug (not verified)
Sun, 10/28/2018 - 11:25
Permalink
Купить больничный лист
Я тут оформил официальный больничный
comprar levitra (not verified)
Mon, 10/29/2018 - 12:47
Permalink
comprar levitra generico
La droga se toma independientemente de la comida. La dosis inicial recomendada es de 10 mg durante 25-60 minutos antes del contacto sexual. También puedes tomarlo antes de la actividad sexual. La frecuencia máxima de admisión es 1 hora / día. Para lograr la efectividad, se necesita un nivel suficiente de estimulación sexual.
GenadiyHaf (not verified)
Mon, 10/29/2018 - 17:35
Permalink
выставка франшиз ресторанов, кафе, баров в Киеве 30 ноября
Второй международный форум франчайзинга FRANCHITHINK International Restaurant & Hotels Forum продолжает анонсировать участников мероприятия.
В этом году на одной площадке форум соберёт не только ресторанные, но и гостиничные бренды из разных уголков мира!
Вторая пятерка франшиз-участников FRANCHITHINK 2018
Lviv Croissants – национальная сеть пекарен с ассортиментом свежеиспеченных круассанов из натуральных ингредиентов с различными начинками. На сегодняшний день сеть объединяет 60 заведений (из них 51 – франшизы) в Украине и Польше.
SteveCom (not verified)
Tue, 10/30/2018 - 14:54
Permalink
defrtgynh
WITH GREATEST AMENDS LOLITA CLIPS :
sss.unoforum.pro/?0-0
vk.io/gUcgtXM
utka.su/KMRTJ
l2u.su/qblD
Davidhal (not verified)
Tue, 10/30/2018 - 14:58
Permalink
Снятие секреток
Выездной мобильный шиномонтаж в Москве и МО круглосуточно!
Мегафон: +7(495)908-97-71
Мтс: +7(915)448-25-25
Хранение шин.
1. Шиномонтажные работы.
2. Снятие секреток.
3. Переобувка шин.
4. Ремонт проколов и порезов.
Выездной шиномонтаж 24 часа в Москве и МО.
Звоните!
HenryUrisp (not verified)
Wed, 10/31/2018 - 00:33
Permalink
Отопление в частном доме
Ремонт систем отопления в коттедже
HenryUrisp (not verified)
Wed, 10/31/2018 - 19:52
Permalink
Отопление в частном доме
Установка систем отопления в коттедже
JamesReuff (not verified)
Thu, 11/01/2018 - 02:36
Permalink
Information
Hello. And Bye.
rouseLok (not verified)
Thu, 11/01/2018 - 17:03
Permalink
A successful start is taken after reconstruction
The airport in Liepaja did a great job - in 2015 after its
reconstruction was completed. At the airport a significant
drainage effort was undertaken, a new cover for the take-off
track was laid, the take-off strip was reinforced, the cover
of the shunting route was improved and expanded, parking places
for the aircraft were renovated as well. After Liepaja Airport
was certified for commercial flights for the summer season in
2016, the Latvian national airline "AirBaltic" launched regular
flights between Riga and Liepaja. During the first half of that
year, more than 4,780 passengers were transported along this
route. The five most popular
Antikollektorpople (not verified)
Fri, 11/02/2018 - 13:04
Permalink
Избавим от долгов
Здравствуйте!
Если у вас есть проблемные долги, мы можем через суд списать долг полностью.
Если у вас нет долгов, то извините за беспокойство!
Мы предлагаем официальную процедуру банкротства физического лица. Опытные юристы и арбитражный управляющий подготовят все необходимые документы и подадут в арбитражный суд. Заключение договора, все официально!
Подробности по WhatsApp +79932162571
Банкротство физических лиц предусматривает освобождение должника от финансовых обязательств в результате признания его неплатежеспособным! После банкротства вас не будут беспокоить коллекторы и судебные приставы. У вас не будет долгов и исполнительных производств.
Russeltus (not verified)
Sun, 11/04/2018 - 06:02
Permalink
Good day friends need help
Good day retired i live in United States. I want work from home do you know any?
Thank you!
DiwainFUH (not verified)
Mon, 11/05/2018 - 04:46
Permalink
Гепатит С Форум о лекарствах дженериках
Эффективные препараты для лечения гепатитов
AlonzoUnecy (not verified)
Mon, 11/05/2018 - 08:27
Permalink
где купить кольца с брильянтами, в Краснодаре
Обращаюсь ко всем, помогите пожалуйста!
торжество у моей милой в конце месяца, думаю кольцо или комплект с серьгами!, где купить эксклюзивное кольцо или другое украшение
в ювелирных салонах одно и тоже, то, что нравиться в ювелирке, стоит космос
порекомендовал знакомый ювелирное производство Верум Даймонд, вроде разумно по цене по срокам дней 7-8 обещают
думаю один покрупнее брильянт поставить на 0.3 или 0.5 карат или лучше дорожку,кто что думает?
KeithLen (not verified)
Mon, 11/05/2018 - 16:03
Permalink
defrtgynh
KINDEST LOLITA CLIPS :
sss.unoforum.pro/?0-0
vk.io/gUcgtXM
utka.su/KMRTJ
l2u.su/qblD
Patrick (not verified)
Mon, 07/11/2022 - 07:16
Permalink
Add new comment | Personal TriBlog
Football is the most popular disciplineon the planet.
Interest huge. Millions of fans follow games of favorite teams.
Demand growing planned.
Of course for the specified sport you can make a bet in a
bookmaker's office. Quickly tell history of football.
Development of discipline
Football originated several centuries BC. Disciplines with a ball in demand
among citizens of many states. They were applied in:
• Asian countries;
• Sparta;
• on the Apennines.
Italians improved sport. During the Middle Ages they created
the game "Calcio". With the development of trade, it came to England.
Love in discipline formed instantly. By Level of Interest "Calcio" surpassed cricket.
Severe discipline
Popularity among viewers appeared naturally. Game captivated with its dynamics.
Passion on the field occurred serious. Such a scenario allowed norms of football:
1. 2 squads.
2. 25 people each.
3. 15 offensive players.
4. Permission to fistfights.
English made their norms. At first game wasn't standardized.
In some places allowed to throw projectile with hands, in others
it was forbidden.
The Starting attempt to unification occurred in 1846. Cases demanded immediate response.
Representatives from several colleges entered the field on the field as
part of the tournament. Each player acted in accordance with acceptedrules.
Result did not inspire positive development of events.
However, athletes were create a single set of rules.
First standardization turned out positive.
Participation viewers intensified. As a result in Great Britain formed the first special club.
Roster renamed "Sheffield". It happened in 1857.
In 1863 formed The Football Association of England.
It quickly created a standard set of rules of football.
Modern outline
Gradually the game improved. Created requirements for the field.
Standardized dimensions of the gate.
Important year became 1871. Then originated the FA Cup. Tournament
- oldest in the world.
1891 - time appearances in discipline kick from 11 meters.
However, from current this strike different. Today shoot penalties from fixed spot.
Earlier penetration was done from the line.
Discipline evolved. Love grew. As a result in the 1880s, the number of clubs exceeded 100 pieces.
In society began arise speculations. Some athletes
felt that a number of rosters pay members salary.
At that time disciplines could be only amateur. According to the results norms
changed. They introduced a clause prohibiting athletes
to receive remuneration.
Began sequence slander. Lineups wrote accusations against
each other. Some clubs left the championship.
Later norm postponed.
Football in other countries of the world
Growth of trade increased penetration of discipline to Europe.
Following the results game started regulated
at the international level. FIFA appeared in beginning of the last century.
At first association consisted of 7 countries.
Standard requirements on equipment was. Football Players was required to wear:
• hat or top hat;
• boots;
• long stockings;
• pants.
Standard entered later. For the first time athletes played without license plates.
They appeared only in 1939.
Starting international tournament took place in 1900.
Football included to the Olympiad. Participated total England, France,
Belgium.
Football flourished in the 1950. On the planet started playing Pele,
Yashin and other players.
Kellidipsy (not verified)
Tue, 11/06/2018 - 08:15
Permalink
Need help
Need help funding a "gray" project. Moneyback after two month+20%. BTC:1G4jeazU6meRvSgMxPvLKsN4tmij9Vrood
LesterSlesk (not verified)
Wed, 11/07/2018 - 02:35
Permalink
variant5Банковские проценты - ужас!
Чтобы заработать на вкладах проценты должны быть больше уровня инфляции. Банки этого не предложат!
milenaLok (not verified)
Thu, 11/08/2018 - 17:34
Permalink
Rolands petersons cpm trading
The strategic objective of the regional airports is a creation of the favorable and unified conditions for the enterprises and institutions operating there, as well as to proactive procurement of a sufficient infrastructure for the development various of commercial activities.Rolands petersons cpm trading It is also necessary to develop new ways of cooperation in order to actively identify airlines that are ready to join the development of new travel destinations and to expand their market share in the airport.Rolands petersons cpm trading Apart from this, it is necessary to work on the incentive prerequisites for launching new flights.Rolands petersons cpm trading
The imperfection of the transport system can no longer be an obstacle, with the 85 million inhabitants who live in the Baltic Sea region, who can be isolated or cut off from the rest of the European Union, or may face serious travel problems.Rolands petersons cpm trading The power generated by the economy and innovation provides the Baltic Sea Region with opportunities to create a modern, forward-looking transport system that will also contribute to the creation of a socially balanced economic policy
goshaLok (not verified)
Thu, 11/08/2018 - 18:09
Permalink
Rolands petersons cpm trading
One of the most important issues for further growth of the port and special economic zone is the development of logistics and distribution centers, mainly focusing on the attraction of goods from Asia and the Far East.Rolands petersons cpm trading Latvia can serve as a distribution center for cargos in the Baltic and Scandinavian countries for Asia and the Far East (f.e. China, Korea).Rolands petersons cpm trading The tax regime of the Liepaja Special Economic Zone in accordance with the Law "On Taxation in Free Ports and Special Economic Zones" on December 31, 2035.Rolands petersons cpm trading This allows traders to conclude an agreement on investment and tax concession until December 31, 2035, until they reach a contractual level of assistance from the investments made.Rolands petersons cpm trading Considering the range of benefits provided by this status, it is necessary to consider the possible extension of the term.Rolands petersons cpm trading
andrejLok (not verified)
Fri, 11/09/2018 - 14:38
Permalink
Rolands petersons cpm trading
The fact that the change is expected in 2020, the spring of 2018 is said to be the moment to start an intensive work and stimulate actions - change existing arrangements related to the existing tax system (only a third of the tax, paid by road users, are redirected to roads).Rolands petersons cpm trading The time when it was possible to pull out a part of the income from tax has passed.Rolands petersons cpm trading Furthermore, we need to increase the number of public-private partnership projects in the sphere of the road construction, although this stage requires a proper preparation.Rolands petersons cpm trading
arsenLok (not verified)
Fri, 11/09/2018 - 16:18
Permalink
Rolands petersons privatbank
There are four international airports operating in Lithuania - in Kaunas, Palanga, Siauliai, and, of course, in Vilnius, and there are more than 30 smaller airports and military airfields.Rolands petersons privatbank In Estonia, airports are mainly located in the capital in Tallinn, as well as in Tartu, Kuressaare, Kerdle and Parnu. These are international airports, however, there are more than 15 private and military airports and so-called airports of local importance located throughout the country.Rolands petersons privatbank Latvia still has only two international airports - in Riga and in Liepaja; there are also small airdromes, for example, in Spilva, in Tukums and Ventspils, and several other military flight platforms though. Riga International Airport entered the top five rapidly growing airports in Europe last year, which lead to an increase in the number of passengers by 16.2%.Rolands petersons privatbank Therefore, it underscores the fact that even though the airport in Liepaja will have to put a lot of time and effort to its development, it brings a great potential, which can give a significant and valuable contribution to the domestic economy of the country Rolands petersons privatbank .
Pages
Add new comment